搜索

关注口腔健康 品味老年幸福

发表时间: 2023-08-24 16:20:19

作者: 中山市沙溪隆都医院

浏览:

口腔健康是全身健康的重要组成部分,“人老掉牙”不是必然规律,大多数是由于长期患有龋病、牙周病等口腔疾病造成的。只要预防和控制口腔疾病,掌握科学的口腔保健方法,形成良好的口腔卫生习惯,就可以长期拥有一副健康的牙齿。

   口腔疾病对人体健康的危害性

   口腔疾病与心血管疾病:口腔卫生差时,常会有大量的细菌或病毒反复进入血液,对血管造成伤害;微生物会增加血液粘稠度,增加血栓形成的风险;口腔中如果出现严重的疼痛、感染,可能引起血压心率上升,给心脏带来更大的负担,从而增加心血管疾病患者出现严重并发症的风险。

   口腔疾病与糖尿病:一方面,糖尿病是牙周病的危险因素,牙周病是糖尿病的常见并发症,这可能与糖尿病患者唾液分泌减少,口腔卫生状况较差等因素有关。另一方面,牙周病会影响患者的血糖控制,积极治疗牙周疾病,能够降低空腹血糖及糖化血红蛋白,减少控糖用药量。

   口腔疾病与呼吸系统疾病:口腔卫生差者呼吸道疾病的发病率是口腔卫生良好者的1.3倍,牙菌斑可能是呼吸道致病菌的寄居地,牙周炎可增加慢性阻塞性肺病患病的危险性。

   口腔疾病与消化道疾病:幽门螺杆菌是慢性胃炎、消化道溃疡等病症的重要致病因子,口腔可能是幽门螺杆菌的另一个聚集地,牙周炎患者的菌斑中幽门螺杆菌的检出率显著高于牙周健康者。

   老年人怎么进行口腔保健?

   一、提高自我口腔保健意识

      不断提高口腔保健意识,树立正确的口腔健康观念,消除“人老掉牙”的旧观念。养成良好的口腔卫生习惯,以预防为主,定期检查,及时治疗口腔疾病。

   二、注重个人口腔卫生

   1.刷牙与漱口。掌握“巴氏刷牙法”,选择适合自己的保健牙刷。刷头不宜过大,刷毛软而有弹性,刷柄较扁而宽,容易握持。可选用含氟牙膏,帮助预防根面龋。针对牙及牙周组织的健康状况也可选择抗敏感、抑菌抗炎的牙膏交替使用。除每天早晚两次刷牙外,每餐后要用清水漱口。

   2.使用间隙刷、牙线和牙签。老年人由于牙缝较宽、牙稀松,牙根暴露,应使用间隙刷、牙线和牙签清除存留在邻面及牙根面的食物残渣及牙菌斑;有条件时可选用冲牙器。牙签的使用仅限于牙间隙大、有水平食物嵌塞时,而且应选用优质、清洁、扁平或楔状的木质牙签,顺着牙间隙的两个牙面缓慢滑动,剔除塞入牙间隙的食物。但要强调的是,使用间隙刷、牙线和牙签并不能代替刷牙。

   三、健康饮食保护牙齿

   如果经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料,会导致牙齿脱矿,引发龋病或产生牙齿敏感。吃糖次数越多,牙齿受损机会越大,应尽量减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,进食后用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙后不能再进食。

   四、定期进行口腔检查

   龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状,一般常不易察觉;等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期。因此,每年至少一次的口腔健康检查,能及时发现口腔疾病,采取适当的预防和治疗措施。最好每年一次洁牙(洗牙),保持牙齿坚固和牙周健康。

   五、牙齿缺失应及时修复

   牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能,牙齿缺失易发生咀嚼困难、发音不准、面部形态变化等。因此不论失牙多少,都应及时进行义齿修复。缺失牙的修复目前主要有活动修复(包括局部义齿和全口假牙)和固定修复(包括固定桥、种植义齿)。具体选择何种修复方法,要根据患者的口腔条件和主观要求而定。

   六、叩齿可以增进牙周健康

   叩齿是我国传统的中医口腔保健方法,每天叩齿1-2次,每次叩齿40下左右,可以促进牙周血液循环、增进牙周组织健康,长期坚持可固齿强身。如果牙齿松动、咬合错乱,叩齿往往会造成牙周组织创伤,不宜做叩齿保健。

 


关注口腔健康 品味老年幸福
口腔健康是全身健康的重要组成部分,“人老掉牙”不是必然规律,大多数是由于长期患有龋病、牙周病等口腔疾病造成的。只要预防和控制口腔疾病,掌握科学的口腔保健方法,形成良好的口腔卫生习惯,就可以长期拥有一副健康的牙齿。
长按图片保存/分享

Copyright© 2023  All Rights Reserved 中山市沙溪隆都医院 版权所有

添加微信好友,详细了解产品
使用企业微信
“扫一扫”加入群聊
复制成功
添加微信好友,详细了解产品
我知道了